Učinki psihodrame
Glavni namen psihodrame je omogočiti posamezniku, da se z delom v skupini sooči s svojimi dvomi in stiskami, ter se jih tako nauči premoščati. Mednje sodijo težave izhajajoče iz stresnih situacij družinskega in javnega življenja, ter težje psihološke dileme, ki se nanašajo na našo preteklost, sedanjost ali prihodnost. Pod vplivom tovrstnih omejitev in sodobnih načinov komunikacije, ki nas silijo v instant in površne stike, namreč težko vzpostavimo pristen kontakt s sabo in okolico. Iz bojazni, da bi nas soljudje prizadeli ali obsojali, vestno skrbimo za svojo masko.
Ko na prizorišču psihodrame dobimo možnost, da se odpremo sebi in drugim, prebujena ustvarjalnost v nas vzbudi željo po izražanju najširšega spektra potlačenih čustev: skrajne jeze, žalosti, obupa, strahu in nemoči, pa tudi sreče, smeha, razigranosti in veselja do življenja. S spontano in poljubno odločitvijo, katera čustva in dogodke bomo zaigrali, in hrabrim priklicem podob iz svojega notranjega sveta, se zavemo, da zmoremo nadzor nad svojim življenjem ponovno vzpostavili kar sami. Ta občutek moči in samozavesti lahko uspešno preslikamo na vsako stvarno življenjsko situacijo, ki nam natovarja breme težke odločitve.
Psihodrama posamezniku skozi igro vlog omogoča da:
- se sooči z izvorom lastnih frustracij, fobij in meja, ki mu
onemogočajo osebno rast, in se jih nauči tudi uspešno
premagovati;
- se nauči biti iskren do sebe in drugih ljudi;
- odkrije svoje resnične potrebe in želje ter lažje vztraja na poti do uresničenja zadanih življenjskih ciljev;
- pridobi sposobnost iskrenega in zdravega izražanja vseh svojih čustev;
Ko na prizorišču psihodrame dobimo možnost, da se odpremo sebi in drugim, prebujena ustvarjalnost v nas vzbudi željo po izražanju najširšega spektra potlačenih čustev: skrajne jeze, žalosti, obupa, strahu in nemoči, pa tudi sreče, smeha, razigranosti in veselja do življenja. S spontano in poljubno odločitvijo, katera čustva in dogodke bomo zaigrali, in hrabrim priklicem podob iz svojega notranjega sveta, se zavemo, da zmoremo nadzor nad svojim življenjem ponovno vzpostavili kar sami. Ta občutek moči in samozavesti lahko uspešno preslikamo na vsako stvarno življenjsko situacijo, ki nam natovarja breme težke odločitve.
Psihodrama posamezniku skozi igro vlog omogoča da:
- se sooči z izvorom lastnih frustracij, fobij in meja, ki mu
onemogočajo osebno rast, in se jih nauči tudi uspešno
premagovati;
- se nauči biti iskren do sebe in drugih ljudi;
- odkrije svoje resnične potrebe in želje ter lažje vztraja na poti do uresničenja zadanih življenjskih ciljev;
- pridobi sposobnost iskrenega in zdravega izražanja vseh svojih čustev;
- začne prevzemati odgovornost in iniciativo v svojem življenju in se bolj pogumno sooča z novimi izzivi;
- zmanjša stres in utrujenost zaradi hitrega načina življenja;
- postane bolj samozavesten, sproščen, pozitiven, ustvarjalen in poln energije;
- se nauči spoprijemati s težkimi življenjskimi preizkušnjami, kot so smrt bližnjih, bolezen, zlorabe in odvisnost v družinskem krogu;
- poveča svojo tolerantnost in sposobnost empatije;
- lažje naveže in ohrani stik ter uspešneje funkcionira, ko se od njega pričakuje delo v skupini;
- učinkoviteje rešuje konfliktne situacije;
- izpopolni komunikacijske veščine in sposobnost tolmačenja neverbalnih znakov;
- se nauči videti določeno situacijo s stališča drugih vpletenih in tako bolje razume motive za ravnanje drugih oseb;
- učinkoviteje prevzema številne družbene vloge, ki jih od njega zahteva vsakodnevno delovanje v družbi, hkrati pa se nauči sprejemati in izražati svoj pravi jaz.
- zmanjša stres in utrujenost zaradi hitrega načina življenja;
- postane bolj samozavesten, sproščen, pozitiven, ustvarjalen in poln energije;
- se nauči spoprijemati s težkimi življenjskimi preizkušnjami, kot so smrt bližnjih, bolezen, zlorabe in odvisnost v družinskem krogu;
- poveča svojo tolerantnost in sposobnost empatije;
- lažje naveže in ohrani stik ter uspešneje funkcionira, ko se od njega pričakuje delo v skupini;
- učinkoviteje rešuje konfliktne situacije;
- izpopolni komunikacijske veščine in sposobnost tolmačenja neverbalnih znakov;
- se nauči videti določeno situacijo s stališča drugih vpletenih in tako bolje razume motive za ravnanje drugih oseb;
- učinkoviteje prevzema številne družbene vloge, ki jih od njega zahteva vsakodnevno delovanje v družbi, hkrati pa se nauči sprejemati in izražati svoj pravi jaz.
Copy© www.psihodrama.si
